Respira Insieme all'Orso Editrice Il Castoro

Un libro guida essenziale scritto da una delle maggiori esperte di mindfulness che insegna ai bambini come gestire al meglio il proprio corpo, il respiro e le emozioni: calma, riposo ed energia positiva. Attraverso 30 semplici e divertenti esercizi in forma di gioco, da fare ovunque con i bambini per ritrovare insieme la calma e le energie, aiutandoli a rilassarsi, a concentrarsi meglio, ma anche a prendere sonno più facilmente, a gestire le proprie emozioni negative come la rabbia e più in generale a conoscersi di più.

Di Kira Willey, illustrazioni di Anni Betts, 2018.

Età di lettura: 6+ anni.